Organisme porteur de l'outil
Ministère chargé des Sports
Statut de la structure / de l'organisme
- Organisme ou Établissement à caractère public
Thème
- Activité physique
- Sédentarité
Cadre d'utilisation de l'outil
- Communication
- Information / sensibilisation
Type d'outil
- Guide pédagogique
Catégorie d'outil
- Imprimés
- Numériques
Couverture géographique
- Nationale
Population ciblée
- Femmes enceintes
Sexe
- Féminin
Contexte
La pratique d'une activité physique est un besoin et une nécessité pour tous, pour le bien-être mais aussi pour la santé. La grossesse est une période particulière chez la femme. Sa physiologie, ses besoins, ses activités sont modifiés. Cependant, le mouvement et la pratique d'activité physique pendant la grossesse restent fortement recommandés. Diverses activités adaptées à cette période existent. Elles sont souvent méconnues des futures mamans qui peuvent être réticentes à pratiquer une activité physique.
Objectifs
Ce guide de pratique d'activité physique pendant la grossesse a pour objectif d'accompagner les femmes enceintes à mieux vivre la maternité en inscrivant durablement l'activité physique dans leur quotidien pour l'épanouissement personnel de la maman et le bon développement du bébé.
Description
Ce guide d'une trentaine de page présente les avantages de pratiquer une activité physique avant, pendant et après la grossesse.
Il rappelle et détaille les bénéfices de l'activtié physique pour la femme enceinte et son enfant à naître. Enfin, il propose et illustre des exemples d'activités à pratiquer à domicile ou en extérieur.
Le guide propose également un questionnaire d'aptitude à la pratique d'activité physique afin que la future maman puisse adapter sa pratique à ses habitudes.
Vous pouvez retrouver ce guide sur le site internet du ministère chargé des Sports.
Il rappelle et détaille les bénéfices de l'activtié physique pour la femme enceinte et son enfant à naître. Enfin, il propose et illustre des exemples d'activités à pratiquer à domicile ou en extérieur.
Le guide propose également un questionnaire d'aptitude à la pratique d'activité physique afin que la future maman puisse adapter sa pratique à ses habitudes.
Vous pouvez retrouver ce guide sur le site internet du ministère chargé des Sports.
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Modalités de diffusion / d'utilisation :
Cet outil est disponible gratuitement en téléchargement sur le site https://www.sports.gouv.fr/
Il peut être téléchargé par tous et utilisé lors d’action en nutrition à destination des femmes enceintes ou à leur entourage qui peut les accompagner dans la pratique d’une activité physique.
Les professionnels de santé peuvent se servir de ce guide comme support pédagogique.
Moyens nécessaires
à sa mise en œuvre
à sa mise en œuvre
L'utilisation de cet outil ne nécessite pas de moyens humains. Son utilisation en version dématérialisé ne demandera aucun budget ni matériel. Seul l'impressions des supports sera nécessaire pour distribuer cet outil.